El deporte es una gran manera de mantenerse saludable, mantenerse en forma y divertirse. Es bueno para tu corazón, tu cerebro y tu cuerpo. Ahora, ¿qué pasa si tienes pérdida auditiva? ¿Es posible disfrutar de los beneficios de esta actividad? ¡La respuesta es sí!
Realizar ejercicios es seguro y favorece la salud de quienes tienen alguna pérdida auditiva, de hecho, a veces ayuda a mejorar la audición. Para estas personas, sin embargo, practicar un deporte representa un desafío, dado que los audífonos están propensos a caerse, dañarse o bloquear el ruido de fondo, dificultando la comunicación y la concentración.
La pregunta del millón es: ¿Debería preocuparme por estos riesgos? No, siempre y cuando sigas algunos consejos que te permitirán hacer deporte con audífonos de forma segura y cómoda. Es aquí precisamente donde queremos profundizar en este artículo, por lo que compartiremos algunos trucos para evitar que tus dispositivos de audición se dañen mientras realizas tus actividades físicas.
Beneficios de hacer deporte con audífonos
Los audífonos son los mejores amigos del atleta con pérdida auditiva. Especialmente porque pueden ayudarte a seguir disfrutando de tu deporte favorito, aportando una serie de bondades que muchas personas valoran. Algunas de ellos incluyen:
- Mejora la comunicación: Estos dispositivos permiten que te comuniques mejor con tus compañeros/as de deporte, algo especialmente útil en actividades físicas que se practican en equipo y resulta importante poder escuchar las instrucciones del entrenador/a o a los miembros del grupo.
- Fomenta la concentración: Ayudan a concentrarte mejor en tu deporte, ya que los audífonos son capaces de bloquear el ruido de fondo, promoviendo la concentración durante la actividad.
- Facilita el aprendizaje: No hay duda que con el uso de los audífonos una persona con pérdida auditiva ampliará su posibilidad de aprender nuevas habilidades deportivas de una forma más óptima. Ello se debe a que estos dispositivos ayudan a los atletas a escuchar mejor las instrucciones del entrenador/a.
Además de estos beneficios, la práctica de deporte con audífonos puede ser una experiencia más divertida. Veamos las razones:
- Oportunidad para escuchar música mientras haces deporte: Unos audífonos te pueden ayudar a conseguir mayor motivación y a disfrutar más de tu entrenamiento.
- Posibilidad de escuchar podcasts o audiolibros: Poder nutrir tu mente a la vez que entrenas es una actividad que te permiteaprender algo nuevo o simplemente relajarte mientras hacer ejercicios.
- Podrás mantenerte conectado con amigos y familiares: Ya sea llamándolos o enviándoles mensajes de texto, con los audífonos tendrás la oportunidad de conversar con tus seres queridos mientras practicas deporte.
- Disfrutarás de los sonidos de la naturaleza: Percibir los sonidos del entorno mientras practicas un deporte, muchas veces fomenta la relajación y la concentración durante el entrenamiento.
Riesgos de hacer deporte con audífonos
Si bien los audífonos pueden ser una gran manera de mejorar tu experiencia al hacer deporte, es importante ser consciente de los riesgos asociados al uso de estos dispositivos durante la realización de ejercicio.
He aquí algunos de los riesgos más comunes:
- Pueden caerse: Hablamos de un escenario muy común mientras se practica deportes con audífonos, sobre todo si no están bien ajustados. El caso es que tras una caída estos aparatos pueden dañarse o perderse.
- Sufrir daños por el sudor o la humedad: El sudor y la humedad son capaces de dañar los audífonos, por lo que es importante mantenerlos limpios y secos después de hacer deporte.
- A veces bloquean el ruido de fondo. Usar estos dispositivos muchas veces bloquean el ruido de fondo, algo que puede ser muy peligroso en algunos deportes. Si, por ejemplo, estás practicando un deporte de contacto, es fundamental poder escuchar a los otros atletas que te rodean para evitar lesiones.
Cómo hacer deporte con estos dispositivos de forma segura
Ya sabes que puedes hacer deporte con audífonos y disfrutar de todos los beneficios que ofrecen y, que además, existen algunos riesgos inherentes al uso de audífonos durante tus entrenamientos.
Ahora, si eres consciente de ellos y tomas medidas para mitigarlos, puedes usar audífonos de forma segura. Veamos a continuación algunos consejos sobre cómo hacer deporte con estos dispositivos de forma segura:
- Elige los modelos adecuados: Hay muchos tipos diferentes de audífonos disponibles, por lo que es importante elegir los que sean adecuados para tu actividad deportiva. Algunos están diseñados específicamente para realizar deportes, mientras que otros pueden no ser seguros para usar durante las actividades físicas.
- Ajusta los audífonos correctamente: Es importante ajustar los dispositivos para que no se salgan durante el ejercicio, además, asegúrate de que no estén demasiado apretados, ya que podrían causar dolor o molestias.
- Mantén los audífonos limpios y secos: Factores como el sudor y la humedad son capaces dañar los audífonos, de manera que resulta fundamental mantenerlos limpios y secos. Nuestro consejo es que después de entrenar, los limpies con un paño húmedo y los dejes secar al aire.
- Evita usar audífonos con ruido fuerte: La exposición a los sonidos muy fuertes a veces suelen dañar estos dispositivos, incluso, causar problemas en los oídos. Si, por tanto, vas a practicar deportes en un ambiente ruidoso, usa tapones o audífonos con cancelación de ruido.
- Habla con tu audiólogo: Si tienes alguna pregunta sobre el uso de audífonos durante el ejercicio, conversa con tu audiólogo. Este profesional podrá ayudarte a elegir los audífonos adecuados, ajustarlos correctamente y ofrecerte algunas recomendaciones adicionales sobre cómo hacer deportes con audífonos.
Conclusiones
Hacer deporte con audífonos es posible y seguro, siempre y cuando sigas los consejos descritos en este post. De este modo, evitarás que estos dispositivos se dañen o se caigan.
Si, por tanto, tienes pérdida auditiva, no dejes que el uso de audífonos te impida disfrutar de los beneficios del hacer deporte. Eso sí, procura elegir los modelos adecuados, ajústalos correctamente y manténlos limpios y secos.
Y, por último, si tienes alguna pregunta, conversa con un audiólogo profesional, como los que contamos en Audiotek para que te guíe y disfrutes de tus actividades deportivas. Todo ello, minimizando los riesgos de que tus audífonos sufran algún daño o se pierdan durante tus entrenamientos.
